Соблюдайте технику безопасности

Обычно не имеет значения, как вы лежите на кровати. Но при специальном входе в это состояние лучше лежать на животе, скрестив ноги и руки. Очень важно позаботиться о том, что бы вы могли свободно дышать, чтобы подушка не закрывала рот и нос.

Перед входом в состояние ВТО многократно внушите себе примерно следующее: "При угрозе физическому или психическому здоровью я мгновенно проснусь". Такое внушение может оказаться не лишним, так как новички могут застрять в состоянии, чем-то напоминающем летаргический сон. (Вам ещё хочется экспериментировать с астральным телом?)

Приняв необходимую позу, следует начать прогонять в воображении любые сведения, которые вы специально запомнили и можете воспроизвести последовательно. Например, список телефонных номеров или последовательность двухсот случайных двузначных чисел. Через некоторое время сознание начнет отключаться. Вы будете замечать это по появлению в воображении случайных, неконтролируемых образов. Другими словами, вы начнете замечать, что временно перестали выполнять задание на последовательное припоминание. Мозг перед засыпанием пытается устранить вас, убрать ваш волевой контроль, а, следовательно, и воспоминания о происходящем.

Магический звук

Необходимо вновь и вновь возвращаться к последовательному припоминанию информации, поддерживая сознание в засыпающем мозге. Через некоторое время внутри головы появится звук. Он плавно нарастает и быстро обрывается. Если нарисовать график нарастания громкости звука, то он будет похож на пилообразную линию: плавное увеличение громкости, потом резкий спад на ноль. Когда человек засыпает на скучной лекции, его голова медленно опускается на грудь, затем он рывком поднимает голову, временно просыпается. И снова начинает медленно опускать голову на грудь. Это внешнее проявление происходящего в мозге процесса.

После появления в голове "магического" звука прекратите вспоминать числа и сосредоточьтесь на звуке. Ваша задача - не давать звуку обрываться, но в то же время не давать этому звуку очень сильно увеличивать громкость. Этот звук, вышедший из-под контроля, может быть опасен. Все это похоже на процесс мощной синхронизации активности нервных клеток в головном мозге. И если позволить звуку нарастать, то вы получите в своей голове что-то очень похожее на то, когда подносите микрофон к звуковой колонке. Состояние крайне неприятное. Особенно, когда вы не можете его прекратить, не можете проснуться.

Когда звук перестал обрываться, и когда его громкость перестала нарастать, можно считать, что вы взяли его под сознательный контроль. В этот момент ваше сознание сохранено, вы отлично осознаете всё происходящее. После стабилизации звука в голове вы начнете ощущать, как ваше тело теряет чувствительность. Это похоже на кристаллизацию перенасыщенного раствора. Вы чувствуете как по телу, от ног к голове, начинает распространяться волна. Проходя вверх, волна оставляет за собой участки тела, потерявшие чувствительность. Не только тело теряет чувствительность, но и вы сами теряете контроль над телом. Теперь, если вы захотите пошевелить пальцем, то вы обнаружите, что все тело отключено, пальца нет.

Стартовая площака

Вы оказываетесь в состоянии, когда существует только ваше сознание (мышление, память, воля). Полная темнота, все органы чувств отключены, работает только слуховой анализатор, вы продолжаете слышать звук, который уходит куда-то на задний план.

Это состояние является стартовой площадкой для многих феноменов, в том числе и для феномена астральной проекции. И именно в этом состоянии неподготовленный человек, со слабым волевым контролем, может застрять. Может возникнуть паника. Вы захотите проснуться, но у вас ничего не получается, вы понимаете, что не спите, вы слышите голоса окружающих, но вы не можете найти управления своим телом, не можете даже пошевелить пальцем, потому что "нет доступа" к пальцам.

Не нужно паниковать и напрягать органы, которые отключены, например, руки и ноги. Нужно воспользоваться тем, что работает слуховой анализатор и тем, что ваше сознание и мышление сохранены. В этом состоянии вы можете дать своему мозгу любые команды, в виде обычной внутренней речи. И эти команды будут выполнены!

Дается команда "Частичное отделение от тела". Читали ли вы что-нибудь об астральных проекциях, или не читали, команда будет исполняться. Когда я начал экспериментировать с ВПТ, я понятия не имел ни об астральных проекциях, ни о парапсихологии. Тем не менее, эффекты получились такие же, как описывается в литературе.

После этого возникнут ощущения от тела, вы начнете ощущать свои руки, ноги, туловище. На спине в центре вы ощутите теплое прикосновение и почувствуете, как ваше тело слегка поднялось над кроватью.

В этом состоянии уже можно летать. Правда, пока только в горизонтальной плоскости. Глаза пока ничего не видят, вы ощущаете только сигналы от тела, чувствуете легкие перемещения взад-вперед над кроватью.

Выход из тела

Затем дайте команду "Полное отделение" и расслабьтесь. Вы будете чувствовать, как ваше тело, в котором вы сейчас находитесь, начинает очень плавно подниматься вверх. При этом ноги как бы остаются на прежнем уровне, а поднимается только верхняя часть туловища. Тело встает на кровати и опускается на ноги возле кровати.

Это и есть то самое астральное тело. Но пока вы ощущаете только перемещения в пространстве, чувствуете состояние полета, в полной темноте. После того как процесс отделения завершился, дайте себе команду "Открыть глаза". Если не получается, раздерите глаза руками (астральными руками).

Зрение включится, и вы увидите свою комнату, свою кровать и свое тело, лежащее на животе на кровати. Скорее всего, вы будете видеть что-то толстое, соединяющее солнечное сплетение астрального тела с затылком физического тела, лежащего на кровати. В парапсихологической литературе это называют "астральным шнуром". По мере удаления от физического тела толщина астрального шнура будет уменьшаться, и он быстро уменьшится до диаметра спички.

Теперь вы можете рассмотреть не только свое физическое тело, но и астральное. Если вы посмотрите на свои руки, то они будут голубоватого цвета, прозрачные. Но в этой голубоватой дымке вы сможете разглядеть пальцы, ногти, вены - как бы голографическая копия вашего физического тела.

Астральное тело способно свободно перемещаться в пространстве и проникать сквозь любые предметы. Как научиться летать в астральном теле? Никак. Астральное тело знает, как нужно летать! Вы сможете легко управлять скоростью и высотой полета обычным усилием воли, так же как вы управляете своими физическим телом. Откуда мозг знает ощущения состояний взлета и падения, нарастания и снижения скорости полета, ощущения прохождения сквозь стекло, стену, железную дверь, - для меня загадка.

Теперь вы можете подлететь к своему телу на кровати, рассмотреть его вблизи. Вы можете свободно перемещаться по своей комнате, подлететь к книжному шкафу, прочитать названия на корешках книг. Способность проникать сквозь предметы каким-то образом регулируется. Если вы не дали себе установку пролетать сквозь предметы, то вы будете ощущать эти предметы. При попытке пролететь сквозь стекло, вы ощутите сильный удар головой о стекло.

Но если приказать себе пролетать сквозь предметы, то это реализуется. Вы можете вылететь сквозь железную дверь из своей квартиры в коридор, а оттуда сквозь стекло или стену на улицу. С высоты птичьего полета можно оглядеть двор, можно облететь дом по кругу.

Состояние ВТО длится примерно 10-15 минут. Все это время вы слышите где-то на заднем плане приглушенный "магический" звук. Если в момент вашего эксперимента кто-то находится в комнате, то вы будете слышать разговоры, но смысл их не осознается.

Возвращение в тело

Если сознательно не вернуться в свое физическое тело, то произойдет автоматическое возвращение. При этом оно будет очень резким и, уже проснувшись, вы ощутите резкое и очень неприятное вздрагивание всего тела. Окончание "сеанса" ощущается по потере способности летать, астральное тело становится все менее и менее управляемым. Значит, пора возвращаться.

Влетите в окно своей комнаты и плавно опуститесь лицом в самого себя, лежащего на кровати. А если на кровати никого не будет, то просто на кровать. После этого вы вновь окажетесь в состоянии "полная темнота при работающем сознании". Появятся ощущения от физического тела. И, уже полностью проснувшись, вы вновь ощутите мягкое и теплое прикосновение к середине спины. Прикосновение настолько реальное, что первое время я каждый раз оглядывался.

Обычно астральный полет сказывается очень положительно на здоровье. Вы проснетесь со свежей головой. Не остается никаких неприятных эффектов от астрального путешествия. Только теплое прикосновение к середине спины, когда вы уже полностью проснулись, и едва ощутимые электрические разряды на выступающих частях головы. Полностью сохраняются воспоминания об астральном выходе.

Что такое астральные проекции? Пока трудно ответить на этот вопрос однозначно. Но сам этот феномен, как говорится, "имеет место быть". И его можно вызывать сознательно. Если так будет ощущать себя душа после смерти, то это здорово!

АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО ОХРАНЯЕТ СОН

Астральное тело отделяется не сразу. Сначала оно зависает над спящим физическим телом. Вполне вероятно, что это происходит с каждым человеком во сне. Только не каждый может вспомнить об этом. Воспоминания о начале сна блокируются, сознание устраняется.

ТРАЕКТОРИЯ ДВИЖЕНИЯ

Астральное тело медленно поднимается над кроватью. Место выхода астрального шнура разные исследователи описывают по-разному, но описание траектории движения всегда совпадает.

Процесс полного отделения происходит очень плавно. Сознание, находящееся в этот момент в астральном теле, осознает и ощущает процесс подъема. Происходит все это, как правило, в темноте, зрение пока не включено.

OUT-OF-BODY-EXPERIENCE - OBE

В парапсихологии общим местом является то, что живой человек может покинуть свое тело и наблюдать извне за происходящим в мире. По-английски это звучит "out-of-body-experience - OBE".

Если в другом месте путешествующее Я "замечается" третьими лицами, то принято говорить о так называемой билокации. Это понятие было известно католической церкви уже много столетий назад.

ЛУЦИДНЫЕ СНЫ

Говоря о внетелесном восприятии, необходимо также остановиться на луцидных снах, во время которых человек осознает, что спит. Луцидный сон - это сон, который очень четко осознается, то есть человек понимает, что в данный момент он видит сон. Осознает, что физическое тело спит, но при этом его собственное Я-сознание, которое не отличается от обычного сознания, находится в состоянии бодрствования.

Луцидные сны можно перепутать с состояниями ВТО. Характерным признаком ВТО является ощущение плавного процесса отделения астрального тела от физического.

ТАЙНЫЕ МИСТЕРИИ

Уже в древние времена посвященные в тайные религиозные обряды, так называемые мистерии, умели испытывать внетелесные ощущения. Плутарх (писатель и биограф, живший около 46-125 гг. н.э.) писал, что "в момент смерти с душой происходит то же самое, что и с великим посвящением во время мистерии".

Платон (писатель и философ, живший в 427-347 гг. до н.э.) сам лично изведал таинственный мир мистерии. Он утверждал, что в связи с этим окрепла его вера в жизнь после смерти.

РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ФЕНОМЕН

В своем вступительном слове к книге Роберта Мунро "Путешествия вне тела" профессор психологии университета в Калифорнии Чарльз Тарт пишет, что внетелесные ощущения (ВТО) - это "универсально распространенный феномен", который можно наблюдать на проятжении всей истории человечества.

Так называемое ощущение двух тел - известный феномен таких культур, как Египет, Индия, Китай, а также христианской Западной Европы. В Каббале, книге мистического направления иудейства, тоже упоминается об астральном теле. Кроме того, в ней утверждается, что каждый человек имеет духовное тело, размеры и внешний вид которого совпадают с физическим.