Как улучшить свою память
Автор-составитель А.Е.Польской
Минск: Харвест, 2002. - 334 с.
ISBN 985-433-524-0
От Mnemonikon
Как следует из выходных данных книги, эта книга составлена из материалов других книг о памяти, вышедших ранее. В частности, раздел "Принципы улучшения памяти" позаимствован, естественно с изменениями, из книги Ф.Лезера "Тренировка памяти" (1979).
Для изучающих мнемотехнику может быть интересен раздел "Тесты. Психологические игры. Упражнения для развития памяти". Он дает представление о стандартных психологических тестах на проверку памяти. Знание этих тестов - очень простых, с точки зрения мнемотехники, - позволит вам подготовиться к психологическому тестированию. Например, при приеме на работу. Мнемотехника гарантирует вам стопроцентное прохождение всех этих тестов.
Материал раздела "Тесты" сгодится и для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. В нем собрано много простых упражнений для развития памяти. Например, упражнения "Муха" и "Пальцы" из книги "Психотренинг в играх и упражнениях" Н.В.Цзен и Ю.В.Пахомова (1988).
Содержание книги
Что мы знаем о памяти
Виды памяти
Процессы в памяти
Феноменальная память
Принципы улучшения памяти
Основные законы памяти
Восприятие и запечатление
Забывание
Припоминание
Повторение
Внимание - резец памяти
Рассеянность
Способы улучшения памяти
Способы запоминания
Мнемотехнический способ запоминания
Ассоциативный способ запоминания
Числа
Запоминание лиц и имен
Иностранные языки
Чтение и запоминание прочитанного
Как улучшить двигательную память
Сон и память
Как подсознание может помочь памяти
Тренируйте память с детства
Расстройства памяти
Память по желанию
Основные принципы хорошей памяти
Тесты. Психологические игры. Упражнения для развития памяти
Афоризмы и изречения о памяти
Заключение
8 ноября 2003