Тел. в Москве 8 (909) 905-32-35 Петербурге: 8 (921) 981-45-55
Как улучшить память
Как улучшить память. Матрица
© Наталья Грэйс. Скорочтение. 2012
Фрагмент книги публикуется с разрешения автора.
Ссылка на первоисточник при цитировании обязательна.
Вероятно, многие хотели бы иметь 100-процентную память, но в действительности лишь некоторые люди задаются вопросом, как именно
улучшить память, и существуют ли конкретные методики. Подчас изучение темы раскрывает ряд “простых” хитростей, которыми при желании овладеть может каждый, но далеко не каждый о них знает.
Замечали ли вы когда-нибудь, что действия ваших сновидений происходят всё время в одном и том же пространстве? Поясню. Персонажи и лица меняются; запахи, звуки, сюжетная линия – как будто бы всякий раз новые; однако, вы можете заметить в какой-то момент, что пространство, сцена действия – нередко, это очертания одной и той же квартиры, одного и того же дома… Я вовсе не имею в виду, что вам постоянно снится одно и то же помещение. Этих помещений может быть несколько: школа, бабушкин дом из детства, комната в общежитии, где вы провели столько счастливых (или несчастных) дней. Когда мы годами и десятилетиями живем в одном и том же помещении, у нас в мозгах формируется самая настоящая матрица – нейронная модель этого помещения со всеми закутками, коридорами и кладовками. Не каждый человек привык анализировать свои видения. 
Нечасто встретишь того, кто хотя бы изредка записывает их. Поэтому у него нет возможности заметить, что большая часть спектаклей разворачивается в одной и той же пространственной матрице. Грубо говоря, вдруг однажды вас на тридцать пятом году жизни осеняет: «Ба! Да это же корпус пионер лагеря из моего детства! Только теперь в этом пионер лагере меня отчитывает начальник или разворачивается любовная интрига, а стеночки-то прежние, планировка комнат – одна и та же».
Я говорю это не для того, чтобы специалисты по толкованию сновидений подвергли меня изощренной критике. Моя задача – сделать акцент на том, что в нашей голове есть довольно ограниченный комплект матриц. Например, если у вас есть автомобиль, то сейчас вы можете мгновенно воскресить его матрицу в голове. Матрица автомобиля – это виртуальный автомобиль в вашем сознании. Матрица вашей сумки – это виртуальное пространство, в котором вы можете мысленно искать ключи. У вас в голове даже есть матрица вашего тела и матрица тела вашего любимого человека. Именно с этой матрицей вы можете проводить виртуальную ночь, когда реального тела нет рядом. А теперь самое главное! Как пользоваться матрицами для улучшения памяти:
1. Матрица автомобиля
Этот приём годится для всякого, у кого есть автомобиль. Не нужно носить список покупок на бумажке, а потом не помнить, куда вы её положили. Если в тридцать лет вы ходите в магазин со списком покупок, есть вероятность, что в семьдесят лет вы не сможете самостоятельно ходить в магазин. Явления старческого ослабления памяти и внимания помешают вам даже и список составить. Вместо этого мысленно сложите всё, что вам необходимо купить в матрицу автомобиля. Горный мёд с кедровыми орехами – вымажьте им багажник, ощутите противную липкость голыми ладонями. Это занимает долю секунды. Когда включено 3D восприятие, работа памяти идет намного легче. Пару килограммов картофеля с кусочками земли рассыпьте по пассажирскому сидению рядом с водителем, включите эмоцию легкой досады по поводу того, что придётся делать химчистку белого кожаного салона. Нужна морковь? Какие проблемы, запихните её в выхлопную трубу. Петрушку вместо букета вставьте в подстаканник, бардачок забейте мармеладными конфетами, на заднее сидение забросьте роликовые коньки и трехколесный велосипед. Этого будет достаточно, чтобы ничего не забыть.
Работа с матрицей – ваше личное дело. Если вы отличаетесь исключительной аккуратностью, то вполне можете складывать все покупки в автомобиле эстетично. Но один из парадоксов работы памяти – в том, что чем глупее и нелепее картинка, тем проще ее запомнить, особенно если появляется хоть какой-то намек на эмоцию. Отчего у вас было бы больше эмоций: от того, что мёд в баночке мирно стоит в багажнике, или когда банка разбита и мёд вылился, пропитав собою все велюровое покрытие? В работе с матрицами эффективнее последний вариант.
Читать еще на тему Как улучшить память